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Lieu jaune à la poitrine fumée et aux légumes de saison

Lieu jaune à la poitrine fumée et aux légumes de saison

Plat Automne Hiver
Picto assiette

Nombre de personnes 4 personnes

Picto préparation

Préparation

Picto cuisson

Cuisson

Pour varier ds traditionnels saumon et cabillaud et éviter la surpêche, pourquoi ne pas se tourner vers le lieu jaune ? C'est un poisson maigre, peu calorique avec peu d’arêtes. Sa chair ferme et serrée tient bien à la cuisson et est délicieuse. De quoi régaler toute la famille =)

Ingrédients

  • 4 filets de lieux jaunes
  • 24 tranches fines de poitrine fumée
  • 4 échalotes
  • 4 carottes
  • 50 cl de crème fraîche semi-épaisse
  • Bouillon (type "marmite de bouillon")
  • Persil
  • 40 g de beurre
  • Poivre
  • Sel